Вы замечали, что иногда в общении с людьми мы реагируем автоматически — обижаемся, злимся, замыкаемся в себе? А потом жалеем, что не смогли ответить иначе?

На групповой терапии мы учимся осознавать свои эмоции и лучше чувствовать других. Это помогает:

- Замечать, что именно вы чувствуете в моменте («я злюсь», «мне грустно», «я растерян»).

- Понимать, почему возникла эта эмоция.

- Видеть, что может чувствовать другой человек.

- Выбирать слова и действия, которые укрепляют отношения, а не разрушают их.

Этот навык полезен всем — не только психологам. Он помогает:

🔹 В семье — меньше конфликтовать и лучше понимать близких.

🔹 В дружбе — поддерживать, а не отдаляться после ссор.

🔹 На работе — комфортнее общаться с коллегами.

Как это работает?

В безопасной обстановке участники делятся мыслями, обсуждают разные ситуации и учатся замечать, что происходит внутри них и между людьми.

В нашей группе мы будем обсуждать различные виды отношений: партнёрские, семейные, дружеские, соседские и другие. Если вы хотите лучше понять себя и свои отношения с другими людьми, эта терапевтическая группа может быть для вас идеальным местом.

Мы будем проводить упражнения, использовать метафорические карты и вести открытые разговоры. Вы сможете поделиться своими мыслями и чувствами, а также услышать точку зрения других участников. Это поможет вам:

- Глубже понять себя и свои реакции.

- Увидеть, как вы взаимодействуете с окружающими.

- Научиться выстраивать более гармоничные отношения.

Присоединяйтесь, чтобы вместе исследовать эмоции, улучшать коммуникацию и находить баланс в общении!